Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. . Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr. Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi.

• Bursaspor - Beyoğlu Yeni Çarşı:
• PAOK, Razvan Lucescu
• Sivasspor'da Muammer Yıldırım’la yollar ayrıldı!
• Antalyaspor - Beşiktaş maçının
• Anadolu Efes - Maccabi Tel
• Süper Lig'den La Liga'ya gidiyor!
• Hasan Arat, Muçi ve Al-Musrati
• Taha Altıkardeş, Trabzonspor'u gönderdiğine pişman
• 76ers'ın yıldızı Joel Embiid, menisküs
• Fenerbahçe'de Ryan Kent

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. . Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir.