Her Gece Değişen Uyku Pozisyonumuz Uyurken Hızla Yaşlanmamıza Neden Oluyor

'Sürekli uykusuzluk, cildin elastikiyetinin ve dolgunluğunun hızla azalmasına yol açarak ince çizgiler ve genel olarak daha fazla kırışıklık yaratır' diyor. Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor. Bu pozisyon uzun süre benimsenirse, yüzün yastığa ya da çarşaflara uzun süre bastırılması sonucu kırışıklıklar oluşabilir ve bu da cildin buruşmasına ve kırışmasına neden olur, gözler ve dudaklar çevresinde olmak üzere genel yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir. . Son olarak, yüz veya karın üzerine yuvarlanmayı önlemek için başın yastıklarla 20 ila 30 derece yükseltilmesini öneriyor. ''Neyse ki gece uykusunda yapılacak basit değişiklikler erken yaşlanmayı önleyebilir, örneğin karnınız ya da yan tarafınız yerine sırt üstü uyumak gibi. Winstons Yatakları'ndan uyku uzmanı Rebecca Swain şöyle açıklıyor: 'Ne yazık ki, ağır bir gece uykusunda yastık ile mücadele edenler kırışıklıklara yatkındır. 'Ayrıca her zamanki pamuklu yastık kılıflarınızı ipek olanlarla değiştirmenizi ve geceleri havadaki nemi artırarak hidrasyon seviyelerini geri kazandıran bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünmenizi öneririz. Bunun yanında yeterince uyumamak dehidrasyona yol açabilir, bu da özellikle torbaların ve koyu halkaların daha belirgin olabileceği göz altlarında ince çizgileri daha görünür hale getirir. 'Güzellik uykusu' terimi cildimizin uyku halindeyken yeni kolajen üretmesinden kaynaklanmaktadır. Cilt geceleri yastıklara veya çarşaflara sürtündüğünde, özellikle gözlerimizin ve ağzımızın çevresinde erken kırışıklıkların ve çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Bu aynı zamanda sıvı birikimini durduracak ve sabahları rahatsız edici şişkinliği azaltacaktır.

Her Gece Değişen Uyku Pozisyonumuz Uyurken Hızla Yaşlanmamıza Neden Oluyor

. Bu pozisyon uzun süre benimsenirse, yüzün yastığa ya da çarşaflara uzun süre bastırılması sonucu kırışıklıklar oluşabilir ve bu da cildin buruşmasına ve kırışmasına neden olur, gözler ve dudaklar çevresinde olmak üzere genel yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir. Winstons Yatakları'ndan uyku uzmanı Rebecca Swain şöyle açıklıyor: 'Ne yazık ki, ağır bir gece uykusunda yastık ile mücadele edenler kırışıklıklara yatkındır. Cilt geceleri yastıklara veya çarşaflara sürtündüğünde, özellikle gözlerimizin ve ağzımızın çevresinde erken kırışıklıkların ve çizgilerin oluşmasına neden olabilir. 'Sürekli uykusuzluk, cildin elastikiyetinin ve dolgunluğunun hızla azalmasına yol açarak ince çizgiler ve genel olarak daha fazla kırışıklık yaratır' diyor. 'Güzellik uykusu' terimi cildimizin uyku halindeyken yeni kolajen üretmesinden kaynaklanmaktadır. 'Ayrıca her zamanki pamuklu yastık kılıflarınızı ipek olanlarla değiştirmenizi ve geceleri havadaki nemi artırarak hidrasyon seviyelerini geri kazandıran bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünmenizi öneririz. Bunun yanında yeterince uyumamak dehidrasyona yol açabilir, bu da özellikle torbaların ve koyu halkaların daha belirgin olabileceği göz altlarında ince çizgileri daha görünür hale getirir. Bu aynı zamanda sıvı birikimini durduracak ve sabahları rahatsız edici şişkinliği azaltacaktır. Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor. Son olarak, yüz veya karın üzerine yuvarlanmayı önlemek için başın yastıklarla 20 ila 30 derece yükseltilmesini öneriyor. ''Neyse ki gece uykusunda yapılacak basit değişiklikler erken yaşlanmayı önleyebilir, örneğin karnınız ya da yan tarafınız yerine sırt üstü uyumak gibi.