Ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz: Resilience

” Bu cümle bazen olumlu beklentilerle söylenirken, bazen de kriz veya stres yaratan olaylara eşlik eden başat bir cümledir. Başınıza gelen her neyse onu değiştiremeyeceğiniz bir gerçek. Peki kontrolünüzün dışındaki travmatik olaylar gerçekleşirken ruh sağlığımızı nasıl koruyabilirsiniz?. Şu bir gerçek ki her şey güzel giderken geliştirilen bir şey değildir esneklik ve dayanıklılık. Hayatta benim başıma gelmez dediğiniz her türlü olay sizin de kapınızı çalabilir. Travmatik yaşantıdan etkilenip stres tepkileri göstermek son derece doğal, fakat bir süre sonra eski denge durumuna dönebilmek gerekiyor. Hastalanabilirsiniz, işten çıkarılabilirsiniz, sevdiklerinizi kaybedebilirsiniz hatta kolektif olayların kurbanı olabilirsiniz. Marifet bir bambu gibi davranabilmekte…“Her an her şey olabilir.

• Pınar Karşıyaka, sahasında
• VakıfBank'tan Kiera Van Ryk ve
• Transfer | Beşiktaş'tan
• Sergen Yalçın, Antalyaspor'un hedefini
• Çağdaş Atan'dan maç
• Gaziantep'te duygu dolu
• Trabzonsporlu Umut Bozok'a Süper
• İtalya'da bileği bükülmüyor:
• Şanlıurfaspor'un yeni teknik
• Samsun'da feci kaza! Цlь ve

Ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz: Resilience

Hastalanabilirsiniz, işten çıkarılabilirsiniz, sevdiklerinizi kaybedebilirsiniz hatta kolektif olayların kurbanı olabilirsiniz. Marifet bir bambu gibi davranabilmekte…“Her an her şey olabilir. Şu bir gerçek ki her şey güzel giderken geliştirilen bir şey değildir esneklik ve dayanıklılık. Hayatta benim başıma gelmez dediğiniz her türlü olay sizin de kapınızı çalabilir. Travmatik yaşantıdan etkilenip stres tepkileri göstermek son derece doğal, fakat bir süre sonra eski denge durumuna dönebilmek gerekiyor. Başınıza gelen her neyse onu değiştiremeyeceğiniz bir gerçek. Peki kontrolünüzün dışındaki travmatik olaylar gerçekleşirken ruh sağlığımızı nasıl koruyabilirsiniz?. ” Bu cümle bazen olumlu beklentilerle söylenirken, bazen de kriz veya stres yaratan olaylara eşlik eden başat bir cümledir.